לחצו להגדלה
דוד סבח
תנועה פונקציונאלית טובה יותר. חיים טובים יותר.
תחומי התמחות
פונקציונליכוחHIITיציבותליבה
אודות המדריך
מאמן כושר ובעלים של סטודיו אילת Fit Up
מעל מ־8 שנים, משלב באימונים עולמות שונים של תנועה וכושר — אימון פונקציונלי, כוח, HIIT, יציבות וליבה.
מתמחה בפיתוח כוח תוך כדי תנועה מורכבת, שיפור שליטה ויציבות, ובניית גוף חזק שלא רק נראה טוב — אלא גם יודע לזוז ולתפקד טוב יותר.
השיעורים שלי באירוע FitNation - כנס הכושר של ישראל
FUNCTIONAL STRENGTH
04-02-202713:00 - 13:45חושן קטן B
עבודה בזמנים שיוצרת מסגרת ברורה, ואינטנסיבית למצאמנים חזקים, אך מתאימה גם לרמה בסיסית יותר במקביל יש התאמות אישיות במהלך האימון,מגוון תרגילים ואביזרים. במהלך האימון יתנסו בתנועות מורכבות ואתגרים המשלבים כוח, שליטה וקואורדינציה — עם דגש על טכניקה ותנועה נכונה.
הצגת השיעור
POWER STATIONS
06-02-202710:30 - 11:15פרגולה
סבב תחנות עבודה ממוקד שבו כל תרגיל נבנה כדי לשפר כוח וסיבולת. אימון פונקציונלי מגוון המפעיל את כל קבוצות השרירים בצורה אפקטיבית
הצגת השיעור
Welcome! How can we assist you today?