לחצו להגדלה
נטלי גרסון
Movement is more than exercise - it's how we grow stronger, inside and out. תנועה היא הרבה מעבר לאימון - היא הדרך שלנו להתחזק, מבפנים ומבחוץ.
תחומי התמחות
פילאטיסBarreBalletoningDance
אודות המדריך
נטלי גרסון, רקדנית מקצועית לשעבר ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, המתמחה בפילאטיס שיקומי ובהדרכת שיעורי Barre, Balletoning ו-Dance. רכזת ומובילה קורסי הכשרת מדריכי פילאטיס באקדמיה למקצועות הפיטנס והפילאטיס של ניסים זוארץ.
השיעורים שלי באירוע FitNation - כנס הכושר של ישראל
BALLETONING
05-02-202715:15 - 16:00חושן גדול A ראשי
שילוב מדויק בין עקרונות הבלט הקלאסי לבין שיטת ה-Pilates, והחיבור שבין אסתטיקה, שליטה ותנועה זורמת. האימון מתמקד בחיזוק שרירי ליבה ושרירים מייצבים, תוך הארכת השריר, שיפור היציבה ופיתוח תנועה אלגנטית ומדויקת.
הצגת השיעור
BARRE FUSION
06-02-202708:30 - 09:15חושן גדול A ראשי
אימון Barre סוחף ומלא אנרגיה, המשלב אלמנטים מעולמות הבלט, הפילאטיס והכוח. עבודה מדויקת ועוצמתית על הבר, בקצב גבוה ועם מוזיקה מרימה, לחיזוק, חיטוב ואתגר של כל הגוף.
הצגת השיעור
Welcome! How can we assist you today?