
Your body achieves what your mind believes.
אימון Barre הוא אימון גוף מלא המשלב אלמנטים מעולמות הבלט, הפילאטיס והכוח. האימון מתבצע על בר בלט וכולל תנועות קטנות ומדויקות, המחזקות ומחטבות את השרירים, משפרות את היציבה ומפתחות גמישות ושיווי משקל.
אימון פילאטיס דינמי ומדויק לחיזוק, עיצוב ושיפור השליטה בגוף. שילוב של תרגילי פילאטיס קלאסיים עם עבודה פונקציונלית וקצבית. אימון מאתגר ומדויק לכל הגוף.